Испанские ученые нашли отличный способ мотивации во время диеты

  |  Интересное   |   Читати українською
Испанские ученые нашли отличный способ мотивации во время диеты
Фото: bhl.com.ua
Исследователи считают, что лучшая мотивация в пути к заветным цифрам на весах — фото своего собственного тела. Об этом сообщает ONLINE.UA ссылаясь на The Daily Mail.

По словам экспертов, создавая фотодневник во время диеты, человек может наглядно видеть результаты собственных усилий. Кроме того, они утверждают, что фотографии следует делать еженедельно.

К такому выводу ученые пришли после проведения исследований с пациентами клиники для полных людей. В течение 16 недель в дополнение к стандартным записям об успехах, участников эксперимента фотографировали. По истечению времени почти 84% людей успешно достигли поставленных целей относительно веса и объемов.
Практически все участники отмечают, что цифры на бумаге не так мотивируют, как видимый результат, поскольку есть наглядное подтверждение проделанной работы над собой.
Источник: The Daily Mail
+3
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
РЕКЛАМА
Войти