Ученые рассказали, как нехватка витамина D проявляется в организме

  |  Наука и медицина   |   Читати українською
Ученые рассказали, как нехватка витамина D проявляется в организме
Фото: svopi.ru
Авитаминоз — это явление, при котором организм недополучает необходимый спектр витаминов для обеспечения функционирования всех его органов. Если какой-либо орган не полностью получает витамины, он перестает полноценно работать. В итоге человек начинает страдать от различных симптомов — начиная от сонливости, и заканчивая развитием хронических заболеваний, пишет Orthodox.

Так, например, нехватка витамина D в организме может отразиться на работе опорно-двигательной системы, провоцировать развитие остеопороза и преэклампсии у беременных, вызывать дряхлости мышц и способствовать развитию диабета второго типа. Недавние исследования специалистов из Англии доказали, что авитаминоз, помимо иных неприятностей, может провоцировать возникновение болей во всем теле, которые становятся сопутствующим явлением для последующего развития ревматизма и неврологических расстройств. Чтобы рацион питания смог обеспечивать организм, например, витамином D, в него необходимо добавлять рыбий жир, рыбу, печень, грибы и яичные желтки. Помимо продуктов питания, витамин D поступает вместе с ультрафиолетом, который получает организм, находясь под солнцем.

Проведенное исследование с привлечением 2300 европейцев показало, что мужчины, у которых была снижена концентрация витамина D в крови, в два раза чаще подвергались хроническим заболеваниям, нежели те, у кого витамин D в крови был в достаточном количестве. Исследования также показали, что в основном от нехватки витамина D страдали мужчины, которые одновременно с нехваткой витамина имели ожирение или были физически не активны, а также мужчины, которые пребывали в состоянии стресса или депрессии. Таким образом, исследователи подытожили, что нехватка в организме витамина D может привести к скелетно-мышечным болям, поскольку дефицит этого витамина сказывается на твердости костной системы организма.
Источник: orthodox.od.ua
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
РЕКЛАМА
Войти