Зарядка мобильных телефонов и планшетов в спальне вредит нашему здоровью. Такое заявление сделали ученые из испанского Университета Гранады.
Об этом сообщает ONLINE.UA со ссылкой на "Вестник Здоровья".
Ученые выяснили, что зарядка гаджетов в спальне замедляет процесс метаболизма и, как следствие, у человека появляется избыток веса.
На метаболизм влияет голубое свечение, которое выделяется в темном помещении во время зарядки устройств и негативно отражается на самочувствии человека.
Также свечение негативно влияет на мелатонин, гормон, отвечающий за процесс сна. Таким образом, зарядка гаджетов в спальне способствует возникновению расстройств сновидений и ночного отдыха.
Для здорового сна ученые порекомендовали убрать из спальни мобильные телефоны и планшеты.
Напомним, в США ученые сообщили о действенном и дешевом способе для похудения женщин.
