Представлено черговий доказ того, що сміх благотворно впливає на організм людини, пише Orthodox.
Учені з Каліфорнійського університету прирівняли сміх до бігу або занять фітнесом, заявивши, що люди, які багато сміються, в такій же мірі здорові, як і ті, хто веде активний спосіб життя.
Кілька хвилин сміху на день надають такий же позитивний вплив на стан серцево-судинної системи, що і фізична активність, резюмували дослідники з США.
«30 хвилин сміху допомагають знизити рівень гормону стресу в крові і нормалізувати тиск. Саме такий ефект досягається в тих, хто регулярно займається фітнесом або бігом», - повідомили автори нового проекту, який вивчав ефект сміху.
Вченими було проведено експеримент за участю добровольців - чоловіків і жінок, яких організатори розділили на дві групи: у першій учасники дивилися комедійні фільми, у другій - драматичні фільми.
Фільми, що викликали відповідні емоційні реакції у людей, добровольці переглядали по 20 хвилин на добу щодня протягом декількох тижнів.
Перевірка показників здоров'я у волонтерів в кінці експерименту виявила наступну кореляцію: ризик серцево-судинних захворювань серед тих, хто регулярно сміявся, був майже на 40% нижче, ніж у тих, хто дивився драми. За словами вчених, це можна порівняти з тим, як якби люди регулярно тренувалися.
Деякий час тому вчені з Університету Лома-Лінда представили результати дослідження, яке виявило користь сміху для головного мозку людини. Медики встановили, що часто усміхнені люди краще захищені від негативних вікових процесів, пов'язаних з деградацією розумових здібностей і втратою пам'яті.
- Категорія
- Наука та медицина
- Дата публікації