Продукты, которые способствуют сжиганию жира (5 фото)
Категория
Наука и медицина
Дата публикации

Продукты, которые способствуют сжиганию жира (5 фото)

Продукты, которые способствуют сжиганию жира (5 фото)
Источник:  Ортодокс

Январь часто ассоциируется с усиленными занятиями в спортзале. После праздничных застолий многие хотят привести себя в форму. Но даже после тренировок, занятий на тренажерах или беговой дорожке набранный лишний вес не покинет ваше тело, если вы не начнете правильно питаться и не исключите из меню конфеты и прочие сладости, пишет Orthodox.
Какую еду выбрать, чтобы похудеть с пользой для организма? Оказывается, есть некоторые продукты, которые не только вкусны и очень полезны, но и окажут существенную помощь в сжигании лишнего жира.
Добавьте их в диету, продолжайте занятия спортом и очень скоро вы увидите потрясающий результат.
Вот какие продукты вам понадобятся:
1. Цитрусовые.


Эти фрукты способны значительно ускорить обмен веществ. Кислота, которая присутствует в цитрусовых, способствует более быстрому сжиганию жира.
2. Яйца.


В яйцах содержится лейцин – аминокислота, которая активизирует сжигание лишнего жира.
3. Ботва брокколи.


Фитонутриент сульфорафан, который содержится в ботве брокколи, стимулирует те энзимы вашего организма, которые отвечают за сжигание жира.
4. Красный острый перец.


Капсайцин – компонент перца, который придает ему остроту, разогревает тело, что способствует сжиганию лишних калорий.
5. Зеленый чай.


Активные компоненты зеленого чая могут активизировать некоторые жиросжигающие гормоны и стимулировать этот процесс.

Оставаясь на онлайне вы даете согласие на использование файлов cookies, которые помогают нам сделать ваше пребывание здесь более удобным.

Based on your browser and language settings, you might prefer the English version of our website. Would you like to switch?