Ученые рассказали о диете для борьбы с депрессией
Категория
Мир
Дата публикации

Ученые рассказали о диете для борьбы с депрессией

Ученые рассказали о диете для борьбы с депрессией
Источник:  online.ua

Употребление в пищу цельнозерновых продуктов, свежих овощей и фруктов может помочь в борьбе с депрессией.

Об этом сообщает ONLINE.UA со ссылкой на EurekAlert.

Читайте также: Украинская певица выпустила клип-мультик для борьбы с депрессией: появились фото и видео

Отмечается, что в течение шести лет ученые наблюдали за пенсионерами, которые были разделены по группам питания, - DASH, традиционная западная и средиземноморская диеты.

По итогам эксперимента было установлено, что придерживавшиеся диеты DASH были менее подвержены депрессии, в то время как наиболее подверженными этому заболеванию оказались лица, которые питались в соответствии с западной диетой.

Стоит заметить, что DASH, - диетический подход, направленный на борьбу с гипертонией. Он предусматривает отказ от жирных продуктов, соли, сахара.

Как сообщал ONLINE.UA, ранее в Министерстве здравоохранения Украины начали продвигать идею бесплатной выдачи антидепрессантов.

Оставаясь на онлайне вы даете согласие на использование файлов cookies, которые помогают нам сделать ваше пребывание здесь более удобным.

Based on your browser and language settings, you might prefer the English version of our website. Would you like to switch?