Ученые из Университета штата Джорджия доказали полезность голодания. Указано, что именно оно помогает эффективно продлевать жизнь и спасает от многих заболеваний, передает ONLINE.UA со ссылкой на EurekAlert.
По словам исследователей, химические соединения, которые вырабатываются организмом во время голодания, омолаживают организм. Ограничение потребляемых калорий продолжает работу органов сердечно-сосудистой системы.
"При голодании и низкокалорийных диетах в печени образуется β-гидроксибутират, который регулирует связь между количеством калорий, что попадают в организм, и темпом старения.Бета-гидроксимаслянная кислота имеет эффект омоложения эндотелиальных клеток, из которых состоит поверхность кровеносных и лимфатических сосудов", - сказано в сообщении.
Кроме того, ученые убеждены, что изучение данного механизм поможет в будущем создать имитацию эффекта β-гидроксибутирата и снизить заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями, болезнью Альцгеймера и раком.
Чтобы достичь максимального эффекта и не навредить здоровью - используйте такие схемы голодания:
24-36 часов - 1 раз в неделю;
3 суток в месяц;
7 дней в 3 месяца.
Напомним, ранее ученые из Университета Суррея в Великобритании заявили, что поздний завтрак и ранний ужин способствуют снижению веса. Это подтвердили результаты многих экспериментов, которые провели ученые.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что американский диетолог Сатчин Панда и основатель Nutrition Real NYC Ами Шапиро нашли один из самых эффективных способов избавиться от лишних килограммов.
