Как избавиться от депрессии: ученые нашли самый простой способ

Ученые провели эксперимент и выяснили положительное влияние плавания в холодной воде. Так, в исследовании Университетского колледжа Лондона и Портсмутского университета отмечается, что именно плавание поможет быстрее избавиться от депрессии, передает ONLINE.UA со ссылкой на MedicalXpress.

"За несколько недель терапии состояние ее психического здоровья улучшилось. Благодаря терапии девушка смогла отказаться от употребления антидепрессантов. Плаванием пациентка занимается уже два года", — сказано в сообщении.

Кроме того, по словам исследователей, кратковременный стресс помогает справиться с хронической напряжением, что может пригодиться при терапии психических расстройств.

Напомним, здоровая диета с низким содержанием соли также способна улучшать психо-эмоциональное состояние людей и избавлять от симптомов депрессии. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раша.

Ранее ONLINE.UA сообщал, что ученые совершили очередной прорыв в области регенеративной медицины.