Как избавиться от депрессии: ученые нашли самый простой способ

Как избавиться от депрессии: ученые нашли самый простой способ


  |  Технологии   |   Читати українською
Фото: pixabay.com

Ученые провели эксперимент и выяснили положительное влияние плавания в холодной воде. Так, в исследовании Университетского колледжа Лондона и Портсмутского университета отмечается, что именно плавание поможет быстрее избавиться от депрессии, передает ONLINE.UA со ссылкой на MedicalXpress.

Указано, что ученые детально описали случай 24-летней пациентки Сары с затяжной депрессией и тревожным расстройством. Она принимала антидепрессанты с 17 лет. Врачи посоветовали ей плавать в относительно холодной воде (ниже 15°C).

"За несколько недель терапии состояние ее психического здоровья улучшилось. Благодаря терапии девушка смогла отказаться от употребления антидепрессантов. Плаванием пациентка занимается уже два года", — сказано в сообщении.

Кроме того, по словам исследователей, кратковременный стресс помогает справиться с хронической напряжением, что может пригодиться при терапии психических расстройств.

Напомним, здоровая диета с низким содержанием соли также способна улучшать психо-эмоциональное состояние людей и избавлять от симптомов депрессии. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раша.

Ранее ONLINE.UA сообщал, что ученые совершили очередной прорыв в области регенеративной медицины.

 




Новости других СМИ
Загрузка...
Новости
Все новости