Американские диетологи в очередной раз решили помочь всем, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограммов перед жарким летом - они назвали очень простой и эффективный способ, передает ONLINE.UA со ссылкой на CNN.
Так, диетолог Кери Ганс порекомендовала людям, которые пытаются сбросить лишний вес, пять-шесть раз в сутки жевать жевательную резинку без сахара. По ее словам, жвачка может помочь "избавиться от желания перекусить чем-то сладеньким".
Кроме того, диетологи отметили, что полностью от перекуса отказываться не стоит, однако нужно выбирать более полезные продукты.
Напомним, что ранее австралийские ученые организовали эксперимент и выяснили, что привычка заедать стресс едой может скорее привести к набору веса, чем калорийное нагрузки в спокойном состоянии. Отмечается, что данное исследование проводили над мышами. Удалось выяснить, что в условиях стресса активируется нейропептид NPV, который отвечает за увеличение аппетита, а также сохранение энергии в виде жира, снижение тревожности и напряжения, ослабления восприятия боли.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что был найден ген, который отвечает за ожирение.
