Сложно представить себе встречу Нового года 2020 без пышного праздничного стола и искристого шампанского, которое открывают под бой курантов почти во всех украинских семьях. Но на бокале шампанского, как правило, веселые застолья не завершаются - в ход идут крепкие алкогольные напитки, бесконтрольное возлияние которыми зачастую приводит к серьезным последствиям уже утром 1 января. Жуткая головная боль, дрожь во всем теле, безумная жажда и тошнота - на лицо признаки похмелья, а если быть точнее, сокрушительного удара по организму. Что и как правильно пить на Новый год 2020, чтобы самочувствие не ухудшилось. ONLINE.UA приводит рекомендации медиков, которые рассказали, какой лучше пить алкоголь на Новый год с наименьшим вредом для здоровья.
Алкоголь на Новый год 2020: выбираем безвредный напиток
Безвредного алкоголя, как и безопасной дозы его употребления, не существует. Однако, если искать компромисс, то самым безвредным алкоголем считается вино. В небольших количествах такой алкоголь даже полезен для здоровья, так как способствует повышению тонуса сосудов, снижению уровня холестерина, рассасыванию тромбов, расщеплению жировой ткани.
Отличный вариант для встречи Нового года - красные сухие вина. В них содержится больше флавоноидов, чем в белых, и не так много сахара, как в сладких и полусладких напитках. Благодаря этому сухие вина оказывают меньше воздействия на печень.
Как правильно пить на Новый год 2020: советы медиков
Если уж вы решились на алкогольную вечеринку в новогоднюю ночь, то какой бы напиток для застолья не был выбран, следует придерживаться нехитрых правил, чтобы не было похмелья.
Не пейте на голодный желудок.
Спиртное нельзя смешивать - если начали пить шампанское, вино или водку, то на них стоит остановиться. Иначе опьянение наступит резко и вы рискуете не дождаться завершения вечеринки.
Между употреблением спиртного должны быть перерывы в 30-40 минут, чтобы алкоголь плавно усваивался и перерабатывался печенью.
Откажитесь от газированных напитков - углекислый газ вызывает раздражение слизистой желудка и ускоряет проникновение алкоголя в кровь.
Помните о мере: 2 бокала вина или 60 г водки - безопасная доза для мужчины.
И не забывайте, что, кроме алкоголя на Новый год 2020 причиной плохого самочувствия могут стать тяжелые для организма сочетания продуктов. В первую очередь избегайте комбинаций жирной пищи с алкоголем. А также сладких десертов с жирными мясными закусками. На новогодний стол вместо тортов и пирожных лучше поставить фрукты или самостоятельно приготовить низкокалорийные десерты (творожный торт, запеченные яблоки или груши).
Ранее ONLINE.UA называл главный цвет Нового года 2020 и делился советами о том, в чем встречать год Белой Металлической Крысы.
