Для борьбы с ожирением ученые рекомендуют меньше сидеть

  |  Наука и медицина   |   Читати українською
Для борьбы с ожирением ученые рекомендуют меньше сидеть
Фото: ftimes.ru

Новое исследование предполагает, что тучные люди могут снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний за счет сокращения времени, затрачиваемого на просмотр телевизора и компьютерные игры. По словам ученых из Университета Питтсбурга в США, физические упражнения сами по себе не могут помочь предотвратить вредное воздействие сидения в течение долгих часов, пишет Orthodox.

По данным исследования, сидячий образ жизни связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом у взрослых с тяжелым ожирением, независимо от того, сколько упражнений они выполняют. Результаты показывают, что замена времени, проводимого в положении сидя, например, у телевизора или компьютера, физическими упражнениями низкой интенсивности, такими как легкая работа по дому или прогулки, может улучшить сердечное и метаболическое здоровье в этой популяции.

В ходе исследования специалисты рассмотрели 927 пациентов, перенесших операцию по потере веса. Было установлено, что каждый час, который участники проводили в положении сидя, увеличивал риск развития диабета на 15%, риск развития метаболического синдрома — на 12% и риск развития повышенного кровяного давления — на 14%. Эти данные указывают на важность рассмотрения сидячего образа жизни в качестве отдельного фактора риска для здоровья, а не просто нехватки физической активности среди взрослых с тяжелым ожирением, говорят эксперты.

Полученные результаты могут быть использованы для разработки и тестирования программ для взрослых с тяжелым ожирением, отмечают специалисты, подчеркивая, что сокращение времени, проводимого в положении сидя, в сочетании с физической активностью помогут эффективно избавиться от лишнего веса.

Источник: orthodox.od.ua
+3
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
РЕКЛАМА
Статьи
Войти