Мифы о завтраке

  |  Интересное   |   Читати українською
Мифы о завтраке
Фото: femina.com.ua

Все по-разному относятся к завтракам: для кого-то это самый важный приём пищи за день, а для кого-то — чашка кофе по пути на работу. Далее представлены 5 мифов о завтраках, распространенных среди нас, передаёт ONLINE.UA со ссылкой на Лайфхакер.


1. Главное в похудении — завтрак. 

Для похудения главное не наличие завтрака, а его качество. Просто жевание в утреннее время не окажет никакого влияния на Вашу фигуру.

2. Каши быстрого приготовления вредны.

Вредны не каши быстрого приготовления, а количество сахара, содержащегося в них. Просто в процессе выбора следует обратить внимание на состав.

3. Для тренировки утром необходимо позавтракать.

Утренний приём пищи несомненно поможет Вам тренироваться, но он не обязателен. Если тренировка не сильно утомительна, то можно и пропустить этот приём пищи.

4. Позавтракав, меньше будешь есть в течении дня.

Завтрак поможет поддержать стабильный уровень сахара в крови, но никак не гарантирует того, что в течении дня Вы съедите меньше, чем не позавтракав.

5. Завтрак — важнейший приём пищи.

Важно питание в течение всего дня, не только лишь завтрак.


Ранее публиковалась информация о том, что кушают самые долгоживущие люди планеты.

Также сообщалось, насколько пригодны ресторанные блюда для худеющих.

Источник: Лайфхакер
+2
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
Статьи
Войти