Специалистами был создан рейтинг продуктов, вызывающих зависимость.
Об этом передаёт ONLINE.UA со ссылкой на Фактрум.
При оценке продуктов использовалась Йельская шкала, - один из самых новых и точных способов оценки привыкания к пище.
Далее приведен рейтинг, где поочередно отображены продукты, к которым проще всего привыкнуть:
Пицца
Шоколад
Чипсы
Печенье и выпечка
Мороженое
Картошка фри
Бургеры
Газировка
Торты и пирожные
Как видно, в рейтинге нет полезной пищи. А всё потому что заставить организм привыкнуть к полезному - гораздо сложнее, ему больше нравится сладкое, жареное, насыщенное углеводами, и стимулирующее наши мозговые центры удовольствия.
Ранее ONLINE.UA также публиковал подборку распространенных мифов о завтраках.
