Футболисты донецкого "Шахтера" приняли участие в акции в поддержку Всемирного дня сердца, который проводится 29 сентября Всемирной федерацией сердца при поддержке УЕФА.
Как сообщает ONLINE.UA, в акции участвовали Дарио Срна, Андрей Пятов, Тарас Степаненко, Эдуардо и Бернард.
Целью Всемирного день сердца является повышение осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ) и разъяснительная работа среди населения о пользе активного и здорового образа жизни.
В "Шахтере" подчеркнули, что в сотрудничестве с европейской футбольной семьей каждый из нас может внести значительный вклад в снижение преждевременной смертности и инвалидности. ССЗ можно предупредить и предотвратить, внедрив несколько простых изменений в свою жизнь:
- здоровое питание и питье;
- большое количество физических упражнений;
- отказ от курения.
Для того каждый человек имел возможность прожить дольше, лучше и со здоровым сердцем, нужно соблюдать следующие правила:
- питай свое сердце (переходите на более здоровую диету с меньшим содержанием жиров, соли и сахара, а также умеренным потреблением алкоголя в течение недели);
- двигайся вместе со своим сердцем (поддерживайте активный образ жизни, уделяя как минимум 30 минут физической активности пять раз в неделю; занятия футболом – один из способов достижения этой цели);
- люби свое сердце (обращайтесь за профессиональной помощью при попытке бросить курить).
