Как ускорить похудение: ученые назвали простой лайфхак

Как ускорить похудение: ученые назвали простой лайфхак


  |  Мир   |   Читати українською
Фото: pixabay.com

Ученые обнаружили, что ускорить процесс похудения можно, если после тренировки делать массаж сухой щеткой. А после такого массажа не забыть о скрабировании, а также принять контрастный душ, передает ONLINE.UA со ссылкой на Соѕмopolitan.

Отмечается, что сами эти процедуры позволяют увеличить кровообращение в проблемных зонах и ускорить сжигание жира в несколько раз. Чтобы массаж был максимально эффективным, нужно выбрать сухую щетку с натуральной щетиной.

"Делать массаж щеткой необходимо круговыми движениями от низа к верху. Особое внимание уделяйте проблемным зонам. И не забудьте – кожа должна стать розовой, но не красной. Чтобы достичь максимального эффекта, делайте такой массаж после каждой тренировки", — советуют эксперты.

Напомним, недавно ученые из Университета Суррея в Великобритании заявили, что поздний завтрак и ранний ужин способствуют снижению веса. Это подтвердили результаты многих экспериментов, которые они провели.

Ранее ONLINE.UA сообщал, что американский диетолог Сатчин Панда и основатель Nutrition Real NYC Ами Шапиро нашли один из самых эффективных способов избавиться от лишних килограммов.

 



Новости других СМИ
Загрузка...
Новости