Про негативні наслідки для здоров'я таких шкідливих звичок, як алкоголізм і куріння, відомо давно. Медики регулярно оновлюють списки хвороб, який провокують зловживання алкоголем і цигарки. Але, як виявилося, є ще одна причина, через яку у людей виникають багато хвороб. Вона криється у недосипі. За твердженням дослідників з Іллінойського університету в Чикаго, хронічне недосипання і регулярні порушення сну можуть обернутися для організму людини інфарктами, інсультами, гіпертонією і навіть запальними процесами. Про це повідомляє ONLINE.UA з посиланням на Science Direct.
Фахівці провели дослідження на гризунах - за допомогою спеціальної апаратури їм змінили режим сну, скоротили час на відпочинок і спостерігали за змінами в організмі. Як з'ясувалося, через місяць регулярного недосипу у тварин знизилася мозкова активність, стали з'являтися скачки артеріального тиску, почастішав серцевий пульс. Також дослідники провели аналіз їх екскрементів, щоб встановити їх мікробний склад. Виявилося, в кишечнику у гризунів також стався дисбаланс між різними видами бактерій, а саме збільшилася кількість мікробів, що викликають запальні процеси в організмі.
На підставі отриманих результатів експерименту дослідники прийшли до висновку, що хронічне недосипання викликає гіпертонію, серцеві захворювання, і ожиріння, а також безліч інших проблем зі здоров'ям. Крім того, вони попередили, що порушення сну можуть призвести до зростання ракових пухлин. Більш того, за твердженням вчених, проблеми зі здоров'ям, викликані недосипом, є довгостроковими і не зникають навіть після того, як режим сну нормалізується.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що хронічне недосипання провокує розвиток хвороби Альцгеймера. Через регулярного нестачі сну у людей в літньому віці розвивається деменція і виснаження, що може стати причиною передчасної смерті.
