Пізня вечеря небезпечна для здоров'я людини - прийом їжі пізно увечері викликає проблеми з серцем і може привести до цукрового діабету. До такого висновку прийшли вчені Колумбійського університету, повідомляє ONLINE.UА з посиланням на Live Science.
Дослідники провели обстеження серед 13 тисяч людей у віці від 18 до 76 років. В ході наукової роботи вони виявили захворювання добровольців, а також їх переваги в їжі і час прийому їжі. Крім цього, у респондентів протягом певного часу щодня вимірювали тиск, рівень цукру та інших метаболітів в крові.
Як виявилося, більше половини учасників експеріменту третину денної норми їжі приймали після шостої вечора. У них було виявлено більш високий уровнь цукру в крові і великий показник інсулінорезистентності. Також протягом дня у них різко підвищувався тиск, що негативно позначалося на роботі серцево-судинної системи.
Підвівши підсумки дослідження, вчені прийшли до висновку, що пізня вечеря підвищує ризики розвитку гіпертонії на 29%, а преддіабета, після якого у 70% людей розвивається діабет другого типу - на 19%. Причиною тому, на думку медиків, є порушення біологічних процесів, пов'язаних зі зміною дня і ночі.
Раніше ONLINE.UА повідомляв, що вчені назвали оптимальний вік, коли потрібно кидати палити.
