Американські дієтологи вкотре вирішили допомогти усім, хто хоче позбутися кількох лишніх кілограмів перед спекотним літом - вони назвали дуже простий та ефективний спосіб, передає ONLINE.UA з посиланням на CNN.
Так, дієтолог Кері Ганс порекомендували людям, які намагаються скинути зайву вагу, п'ять-шість разів на добу жувати жувальну гумку без цукру. За її словами, жуйка може допомогти позбутися бажання перекусити "чимось солоденьким".
Окрім того, дієтологи наголосили, що повністю від перекусу відмовлятися не варто, але потрібно вибирати більш корисні продукти.
Нагадаємо, що раніше австралійські вчені організували експеримент і з’ясували, що звичка заїдати стрес їжею може швидше призвести до набору ваги, ніж калорійне навантаження в спокійному стані. Зазначається, що дане дослідження проводили над мишами. Вдалося з’ясувати, що в умовах стресу активується нейропептид NPY, який відповідає за збільшення апетиту, а також збереження енергії у вигляді жиру, зниження тривожності і напруги, ослаблення сприйняття болю.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що було знайдено ген, який відповідає за ожиріння.
