Деменції і когнітивним розладам можна запобігти найпростішим способом - читанням і письмом. Вони запобігають розвитку старечого слабоумства, так як тренують мозок і підвищують його стійкість до розумової дегенерації. До такого висновку прийшли американські вчені з Колумбійського університету, повідомляє ONLINE.UA з посиланням на Neurology.
Щоб підтвердити свою теорію, вчені кілька років проводили масштабне дослідження, в ході якого тестували кілька сотень людей похилого віку у віці 65-70 років. Експерти давали добровольцям завдання на перевірку пам'яті, мови і зорово-просторових здібностей, з якими справлялися не всі. Як з'ясувалося, що у менш грамотних учасників дослідження рівень деменції був в три рази вище, ніж у їхніх ровесників, які мали гарну освіту і любили читати.
На підставі отриманих результатів учені переконалися, що якщо тренувати мозок за допомогою спеціальних програм, вивчення мов і читання, то може істотно знизити ризик розвитку деменції або, принаймні, відстрочити початок захворювання.
"Наша робота є ще одним доказом того, що читання і письмо від руки є важливими засобами підтримки здоров'я мозку. Люди, які вміють читати і писати, мають довічні переваги перед неуками", - підкреслили автори наукової роботи.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що медики назвали несподіваний спосіб захисту від грипу. Вони стверджують, що захиститися від вірусу можна за допомогою кетогенної дієти, в якій переважають жири і знижений вміст вуглеводів.
