По словам диетологов, сидя на диете, можно смело позволять себе наслаждаться блюдами из любой кухни, обращая внимания лишь на их калорийность. О том, какие ресторанные блюда являются низкокалорийными и пригодными для худеющих и рассказывается в новости, которую передаёт Новое время.
Китайская кухня: целая рыба на пару, курица с брокколи без соуса.
Мексиканская кухня: салат фахитас с курицей, соус чили без бобов, морепродукты, курица или говядина на гриле с небольшим количеством соуса сальса.
Японская кухня: сашими, мясо или рыба на гриле с соусом терияки, негимаки.
Итальянская кухня: мидии или устрицы, салат из кальмаров, антипасто.
Греческая кухня: греческий салат с оливками и сыром фета, сувлаки из курицы или ягненка, креветки или курица на гриле с овощами.
Специализированные рестораны с морепродуктами: лобстер, крабовый салат, устрицы, вареная рыба.
