4 февраля состоялся большой обмен пленными между Украиной и РФ, в рамках которого удалось вернуть 116 наших людей. Среди них был доброволец и бывший ресторатор Максим Колесников, который пошел добровольцем защищать Украину еще в начале российской агрессии. Воин решил поделиться с бойцами ВСУ и простыми украинцами советами, как не просто вернуться из российского плена, а также не позволить себе ментально сломаться и отчаяться.
Источник: Фейсбук-страница Максима Колесникова
Видео, на котором доброволец Максим Колесников ест яблоко после года жизни в плену без овощей и фруктов, за считанные часы стало хитом сети.
Украинцы сразу заметили, что воин похудел на десятки килограммов, однако не потерял жажду жизни и блеск в глазах.
Доброволец решил рассказать, как ему удалось пережить ужасы российского плена и не позволить себе отчаяться.
Как выжить в плену – советы добровольца Максима Колесникова
По словам воина, его главной целью было желание сохранить самого себя ментально, поэтому он решил разработать систему, которая помогла это сделать.
Представьте мост над пропастью. Пропасть – плен, берега – прошлое до него и будущее. Мне нужно пройти над пропастью, не упасть, не разбиться, не умереть от испуга. У моста есть удерживающие его точки опоры, которые и не дадут мне упасть, как бы трудно ни было идти по нему. Мысленно возвращаясь к ним, я должен усиливаться, заряжаться оптимизмом, находить смысл и силы все перенести достойно, не предать себя и не впасть в депрессию, - объясняет Максим Колесников.
Никогда не забывайте, что вас из плена ждет семья и верные друзья
Как отмечает доброволец, найти точки опоры для него оказалось очень легко.
Нетрудно догадаться, что, прежде всего, это семья и друзья.
Люди, которые меня ждут, с которыми меня объединяет счастье, воспоминания, планы на будущее. Люди, уважения и любви которых я хочу быть достойным. Жена, дочери, родители – я хочу остаться собой не только ради себя, но и ради них, чтобы сохранить их в своей жизни, заботиться о них и сделать их снова счастливыми после своего возвращения. В круг моей семьи входят и самые близкие друзья, с которыми я разделяю жизненные ценности и принципы, - подчеркивает Максим Колесников.
Вторая важная точка опоры – интересы и хобби
По словам бывшего пленника, его всегда наполняли силами мысли о том, что в скором времени он сможет продолжить обучение на психоаналитика, будет помогать людям, а также вернется к кулинарии и путешествиям.
Нельзя также забывать о культуре и о том прекрасном, что создали талантливые люди для развития человечества.
Россиянам не отобрать у меня песни ОЭ, Foals и ТНМК, книги Маркеса и Роулинг, фильмы Вуди Алена и Уэса Андерсона. Я вспоминал фильмы и книги и пересказывал их сокамерникам, отвлекая их и себя от тех обстоятельств, в которых мы оказались, это помогало ускорить время, отвлечься и поднять настроение. Я очень много пел про себя или шепотом, пытался вспомнить все песни на украинском, которые слышал – потому что украинский язык тоже точка опоры в российском концлагере. Удалось вспомнить Красную Руту, я пел ее про себя с мыслью о жене, – признается Максим Колесников.
Оберегайте свое сознание и подсознание от вмешательства россиян
Украинский доброволец обращает внимание на то, что оккупанты никогда не смогут получить доступ к вашему сознанию и подсознанию, к вашим мыслям и снам.
Поэтому меня очень сильно поддерживали сны – они в основном о семье, детстве, или будущем – о жизни после плена. В отличие от большинства товарищей еда снилась мне удивительно редко). Когда было тяжело физически или плохо на душе – я мыслями возвращался к своим точкам опоры. Помнил что-то, с ними связанное, планировал что-то на будущее. Плен – это временно, говорил я себе и окружающим. А моя семья, интересы и культура – это все со мной навсегда. Это никто у меня не отнимет, хотя бы в мыслях, воспоминаниях и мечтах. Поэтому я останусь собой при любых обстоятельствах. Я верил и надеялся. Кажется, я смог. И вы сможете, – убежден Максим Колесников.
Читайте также:
