Здоровая диета с низким содержание соли способна улучшать психо-эмоциональное состояние людей и избавлять от симптомов депрессии. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раша, передает ONLINE.UA.
Читайте также: Ученые опредилили самую красивую женщину мира: опубликованы фото
Они провели масштабный 6-летний эксперимент, к которому привлекли около тысячи респондентов. Ученые предложили пациентам перейти на определенную диету, в ходе которой наблюдали за их психическим состоянием.
В здоровую диету, которую ученые предложили пациентам, входило много овощей и фруктов, круп и обезжиренных молочных продуктов. Но главным ее правилом было низкое содержание натрия, т.е. поваренной соли.
По завершению исследования выяснилось, что те респонденты, которые строго придерживались данной диеты практически не были подвержены депрессивному состоянию, нежели те, кто включал в свой рацион "запрещенные" соленые продукты.
Позже эксперты провели еще один эксперимент, по итогам которого таже было доказано влияние продуктов питания на эмоциональное состояние. В ходе этого исследования специалисты разделили на две группы людей с депрессивными расстройствами - одним было предложено перейти на здоровую диету, а другим - помощь психологов. Лучших результатов достигли те респонденты, которые придерживались диеты, а вот помощь специалистов помогла только 8% пациентов.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что ученые совершили очередной прорыв в области регенеративной медицины.
