Регулярное употребление манго может защитить кожу человека от преждевременных и глубоких морщин. К такому выводу пришли исследователи из Корейского института восточной медицины. Они рекомендуют включить этот фрукт в рацион людям старше 30 лет, передает ONLINE.UA со ссылкой на 24apteka.
По словам исследователей, манго защищает клетки кожи от потери коллагена – белковой структуры, достаточное количество которого делает кожу гладкой и упругой.
"Два манго в день помогут выглядеть намного моложе своих лет. У женщин, ежедневно съедающих манго в день, уже через три недели кожа становится более упругой и эластичной, лучше удерживает влагу. Она также становится менее подверженной к вредному воздействию УФ-лучей", - сказано в сообщении.
Кроме того, стоит отметить, что этот фрукт полезен при проблемах с нервной системой: в плодах содержатся витамин В6, который дает успокаивающий эффект в стрессовых ситуациях. Употребление манго активизирует обмен веществ и борется с запорами.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что диеты с пониженным содержанием углеводов увеличивают риск преждевременной смерти. К этому выводу пришли ученые из польского Медицинского университета.
