Американские ученые пришли к неожиданному выводу. По их словам, сидячий образ жизни - это новый враг, который наносит наибольший вред для здоровья человека, а именно - офисных работников. Специалисты рекомендуют, чтобы бороться с возможными опасностями нужно приучить себя к простой привычке - пешие прогулки ежедневно. Об этом сообщает ONLINE.UA
"Неправильная осанка, изогнутая вперед шея, вздутый живот, опухшие ноги и лишний вес - уже в ближайшем будущем такие хлопоты со здоровьем будут у 90% офисных работников. А все потому, что мало двигаются. Сидячий образ жизни - новый враг, который наносит наибольший вред для здоровья человека. То, что еще вчера вызывало улыбку, сегодня провоцирует в человеческом организме необратимые процессы", - говорят ученые.
По их словам, десятичасовой рабочий день в офисе приводит к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. А 10 лет в офисном кресле увеличивают риск развития рака прямой кишки на 44%.
Однако специалисты отмечают, что бороться с этой проблемой очень просто - нужно быть пешеходом. Стоит отметить, что это новый модный тренд, который полезен не только для вас, но и для окружающей среды. Пешие прогулки помогают бороться с лишним весом, а также снижают риск преждевременной смерти на 30%.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что ученые из университета Ливерпуля пришли к выводу, что ежедневные прогулки с собакой снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти.
