Вчені з Університету штату Джорджія довели корисність голодування. Окрім того, вказано, що саме воно допомагає ефективно продовжувати життя та рятує від багатьох захворювань, передає ONLINE.UA з посиланням на EurekAlert.
За словами дослідників, хімічні сполуки, які виробляються організмом під час голодування, омолоджують організм. Обмеження споживаних калорій продовжує роботу органів серцево-судинної системи.
"При голодуванні і низькокалорійних дієтах в печінці утворюється β-гідроксибутират, який регулює зв'язок між кількістю калорій, що потрапляють в організм, і темпом старіння.Бета-гідроксимасляна кислота має ефект омолодження ендотеліальних клітин, з яких складається поверхня кровоносних і лімфатичних судин", - сказано в повідомленні.
Окрім того, вчені переконані, що вивчення даного механізм допоможе в майбутньому створити імітацію ефекту β-гідроксибутирата і знизити захворюваність на серцево-судинні хвороби, Альцгеймера і рак.
При голодуванні не потрібно застосовувати особливих зусиль над собою. Щоб досягти максимального ефекту і не зашкодити здоров'ю - використовуйте наступні схеми:
24-36 годин – 1 раз в тиждень;
3 доби на місяць;
7 днів на 3 місяці.
Нагадаємо, раніше вчені з Університету Суррея у Великій Британії заявили, що пізній сніданок і рання вечеря сприяють зниженню ваги. Це підтвердили результати багатьох експериментів, які провели науковці.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що американський дієтолог Сатчін Панда і засновник Real Nutrition NYC Амі Шапіро знайшли один з найефективніших способів позбутися зайвих кілограмів.
