Група фінських вчених в ході масштабних досліджень прийшла до висновку, що люди стають менш активними і починають лінуватися у сім років, передає ONLINE.UA з посиланням на DailyMail.
Зазначається, що всього було проаналізовано понад 27 досліджень про рівень рухової активності представників різних вікових груп. В результаті виявилося, що найнижчі показники демонструють діти і підлітки. А фізична активність в середньому знижується у віці семи років, коли дитина починає ходити в школу.
"Також вдалося з'ясувати, що саме в підлітковому віці люди найчастіше перестають займатися спортом.До речі, відсоток ледарів виявився нижчим серед дітей, в сім'ях яких дорослі підтримують інтерес до фізичних вправ. А ще активні хлопці мало часу приділяють перегляду телевізора.Оскільки рівень рухової активності з віком стабілізується, а малорухливий спосіб життя стає все більш поширеним, необхідно впливати на дітей в ранньому віці", - сказано в повідомленні.
За словами вчених, фізичні вправи розвивають розум, знімають нервозність, знижують кров'яний тиск, покращують сон і підсилюють здатність організму перетворювати цукор в крові на енергію. Окрім того, регулярна фізична активність знижує ризик появи надмірної ваги і таких хвороб, як рак, остеоартроз, гіпертонічна хвороба, діабет і депресія.
Як повідомляв ONLINE.UA, американські та британські вчені прийшли до висновку, що заняття спортом знижують ризик передчасної смерті у людей середнього віку.
