У Києві продовжують фіксувати підвищену концентрацію забруднення повітря небезпечними речовинами, серед яких чадний газ і формальдегіди. Експерти дали поради киянам і гостям міста, як захиститися від негативного впливу смогу на організм, повідомляє ONLINE.UA.
За словами експертів, найбільша концентрація небезпечних речовин в повітрі, з'являється в місцях скупчення транспорту. Тому в першу чергу потрібно намагатися уникати наближення до великих магістралей особливо в жарку погоду. У приміщеннях рекомендується якомога частіше проводити вологе прибирання і зволожувати повітря.
Також медики підказали, як допомогти організму самостійно очиститися від негативного впливу смогу в Києві. Вони радять приймати щодня душ і пити гарячий зелений чай, який сприяє виведенню токсинів з організму. Уникнути отруєння небезпечними речовинами в повітрі допоможуть також фрукти, овочі і продукти харчування, багаті вітаміном А.
За рекомендаціями лікарів, для того, щоб убезпечити себе від шкідливого впливу смогу, необхідно посилити функціонування роботи нирок - багато пити води і включати в меню продукти, що володіють легким сечогінним ефектом.
Захистити печінку від негативного впливу небезпечних речовин в повітрі допоможуть яйця, а також горіхи, капуста в сирому вигляді та куркума. Кишковий бар'єр можна підсилити за допомогою вареного буряка, печених яблук, відварених квасолі і гороху, висівок з вівсяних продуктів і насіння льону. Очистити легені від смогу допомагає лужна вода.
У дні появи смогу в Києві експерти також рекомендують відмовитися від продуктів, які перешкоджають очищенню організму. З меню рекомендується виключити: солодощі, цукерки, тістечка, газовані напої, білий хліб, смажену їжу, паштети, ковбасні вироби та чіпси.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що в Києві рівень забруднення повітря досяг гранично допустимої концентрації. У деяких районах столиці в середині серпня до 7,7 раз підвищився рівень забруднення формальдегідом.
