Авторитетне британське видання The Guardian пише, що повноцінна обідня перерва може добре вплинути не лише на здоров'я людини, а й на її продуктивність. А от систематична відмова від обіду може порушити сон, процес травлення, призвести до розладів уваги, передає ONLINE.UA.
Згідно з результатами останнього дослідження, ті люди, які протягом робочого дня не відриваються від своїх обов'язків, менш ефективні. А от люди, які іноді відпочивають від своїх робочих завдань протягом дня, мають більшу продуктивність.
"Працівники, які відпочивають від роботи на перервах та обіді, краще сплять вночі. У них менші шанси виникнення емоційного вигорання. У них також був менший рівень стресу. Постійна відмова від обіду може викликати важкі захворювання шлунку. А швидкий перекус збільшує шанси розвитку гастриту, виразки, діабету, ожиріння і інфаркту", - сказано в повідомленні.
Варто зазначити, що позитивний ефект мають виключно перерви, які пов'язані з прийомом їжі. Якщо обідній час проводити, спостерігаючи за життям колег і друзів в соціальних мережах, то сили не відновляться.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що у Великій Британії хочуть скоротити робочий тиждень до 4 днів без зміни оплати праці.
