Ні для кого не секрет, що ароматерапія – це один із найкращих засобів для лікування багатьох хвороб. Однак не так вже й багато людей знають, що запахи можуть впливати на нашу поведінку, настрої, бажання та навіть почуття голоду. За словами науковців, тут головне – правильно підібрати аромат. Як стверджують фахівці, найсильніший ефект у вгамуванні голоду демонструє запах троянди. Про це інформує ONLINE.UA з посиланням на Food and Mood.
"Вважається, що вдихаючи запах троянди, можна скинути до 3 кілограм в місяць. Ефірні олії, що містять у своєму складі троянду по-особливому діють на підсвідомість людини: заспокоюють нервову систему, дарують відчуття комфорту і пригнічують відчуття голоду. Подібним ефектом володіють лаванда і жасмин, які до того ж покращують метаболізм", - сказано в повідомленні.
Не можна також не згадати, про ванільні запахи. Вони легко можуть обдурити організм тих, хто не уявляє свого життя без солодощів. За словами вчених, молекули ванілі, які поступають в мозок, створюють фальшиве відчуття задоволення, аналогічне до того, яке відчуває організм після прийому їжі.
"Грейпфрут – найкращий цитрусовий помічник в схудненні. І для ефекту зовсім не обов'язково їсти сам фрукт. Навіть, якщо вдихати олію грейпфрута протягом 5 хвилин перед кожним прийомом їжі, у вас прискориться обмін речовин. Для цієї простої процедури можна використовувати олію будь-якого цитруса – лайма, мандарину, апельсина", - пише видання.
Вчені запевняють, що фруктові аромати також можуть пришвидшити процес схуднення,оскільки налаштовують людину на здорове харчування і змушують обирати корисні продукти.
Експерти також радять не забувати про запах кориці, який може обмантуи ваш мозок і змусити організм відчувати насичення. Як стверджують науковці, кориця разом мускатом відбивають бажання з'їсти солодку їжу і покращують обмін речовин.
"М'ята – супутниця стрункості. Навіть запах м'яти сприяє втраті ваги. Щоб м'ята постійно була з вами, змішайте аромаолію з кремом та нанесіть на зап'ястя", - радять фахівці.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що цукор, солодка випічка, мармелад і шоколад є найнебезпечнішими для кишечника і печінки продуктами харчування.
