На Україну насуваються затяжні магнітні бурі, які будуть виникати щотижня у березні. За прогнозом, перший метеоудар відбудеться вже 2 березня. В середині місяця спалах на Сонці буде досить потужним, через що у багатьох людей може погіршитися самопочуття. Всього в березні очікуються кілька магнітних бур, одна з яких буде високої інтенсивності. Про це повідомляє ONLINE.UA з посиланням на лабораторію рентгенівської астрономії Сонця ФІАН.
Магнітні бурі у березні 2021 року - небезпечні дати
За прогнозом експертів, перша березнева магнітна буря накриє Україну на початку місяця. Вона розпочнеться 2 березня і триватиме до 6 числа. Зміни геомагнітного фону будуть середньої сили. Але люди, які страждають хворобами серцево-судинної системи, можуть відчувати скачки тиску, головний біль і відчуття втоми.
Ближче до середини місяця, 12 березня, очікується друге магнітне коливання. Це також буде тривалий метеоудар середньої інтенсивності, який піде на спад лише 15 числа.
18 і 19 березня очікується потужний спалах на Сонці, який відчують на собі не тільки метеозалежні люди і ті, хто страждає на хронічні захворювання, а й абсолютно здорові українці. У дні магнітних бур можуть виникати сильні головні болі, безпричинна втома, сонливість і дратівливість. 20 березня геомагнітний фон почне стабілізуватися, а вже з 21 числа повністю прийде в норму.
В цілому, за прогнозом експертів, 2021 рік відносно спокійним з помірним зростанням сонячної активності. За рік очікується до 10-20 слабких і 1-2 помітних магнітних бур. Є ймовірність, що в 2021 році на Сонце буде зареєстрована перший в новому циклі сонячний спалах вищого балу X. Однак вчені попереджають, що в найближчому майбутньому можливе посилення магнітних бур. Це пов'язано з тим, що Сонце увійшло в 25-й цикл, через що його активність почала зростати.
Як пережити магнітні бурі - рекомендації лікарів
У період магнітних бур медики рекомендують вжити всіх заходів щодо запобігання погіршення самопочуття. Щоб легше пережити магнітні бурі, вони рекомендують:
відмовитися від фізичних навантажень, але регулярно робити зарядку;
уникати стресів і не вирішувати складні завдання, так як в дні магнітних бур вони просто не під силу мозку;
більше гуляти на свіжому повітрі, але не забувати про дистанції з оточуючими людьми, так як пандемія коронавіруса ще не відступила і в країні діє карантин;
збалансувати меню і пити багато води - з раціону важливо виключити жирну їжу, алкоголь, каву, замінивши їх на фрукти, овочі, соки, морси і трав'яний чай;
нормалізувати нічний сон - спати рекомендується не менше семи годин на добу;
вранці приймати контрастний душ - він допоможе прокинутися і зарядитися бадьорістю на цілий день.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що в березні Україна переходить на літній час в 2021 році, що важко сприймається організмом. Як легко перейти на літній час- читайте в нашому матеріалі.
