Каждый день люди во всем мире планируют дела, встречи и важные события, записывая их в ежедневник или заметки мобильного телефона. Но есть те вещи, которые не нуждаются в напоминании, поскольку они уже доведены до автоматизма. Например, ежедневная забота о своем внешнем виде. В этой статье мы делимся советами по уходу за собой. А еще продуктами, которые обязательно должны присутствовать в бьюти-рутине, если вы хотите выглядеть ухоженно и привлекательно.
Средства для полости рта
Утро начинается не с кофе… а с чистки зубов. Да, о том, что нужно заботиться о здоровье полости рта, знают все, но как правильно это делать - к сожалению, не многие. Так, вопреки распространенному мнению, чистить зубы сразу после еды нельзя, ведь эмаль в этот момент становится уязвимой, лучше это делать спустя тридцать минут. А сама процедура должна происходить медленно и аккуратно, без лишних усилий, с применением подходящей зубной пасты. Ее стоит выбирать в зависимости от ваших нужд: для укрепления эмали, для сенситивных зубов, от кровоточивости десен и так далее.
К тому же не стоит забывать о дополнительных средствах для гигиены рта. Для того чтобы не ждать полчаса после приема пищи, можно воспользоваться зубной нитью, которая не повредит эмаль и поможет избавиться от остатков еды. Также отличным помощником в борьбе за свежее дыхание станут ополаскиватели для рта, многие из них доступны в тревел-форматах, благодаря чему небольшие бутылочки всегда будут под рукой.
Уходовая косметика для лица
Еще одно наше привычное утреннее занятие - умывание. Забегая наперед, хочется напомнить о важности соблюдения этого ритуала и перед сном, ведь за день на коже накапливается большое число загрязнений. Даже если вы уже сняли косметику молочком или мицеллярной водой, следует очистить лицо с помощью пенки для умывания. Только не переусердствуйте, не нужно тереть до «скрипа», делайте это бережно. Иначе вы избавитесь от природного кожного сала, которое призвано удерживать внутри влагу и обеспечивать защиту от солнечного излучения.
Старайтесь придерживаться схемы «очищение-тонизация-увлажнение», рекомендованной ведущими косметологами и врачами. После пенки протрите лицо тоником, подходящим вашему типу кожи. Таким образом восстанавливается гидролипидная мантия покровов, а также создается ощущение свежести. И в качестве завершающего этапа используйте увлажняющий крем или эмульсию.
Средства для тела
Здесь также нужно придерживаться постоянства и поэтапности, а еще правильно подбирать косметику по уходу за телом. Первым делом вы идете в душ или принимаете ванну, чтобы смыть накопившиеся за день загрязнения, а заодно и усталость. Да, это не просто этап очищения, а способ расслабиться. Поэтому рекомендуем запастись ароматными бомбочками для ванны или гелем для душа с любимым запахом, чтобы создать приятную атмосферу релакса. Следующую часть уходового комплекса многие пропускают, а зря. Благодаря ей мы избавляемся от отмерших клеток эпидермиса, делая его более мягким и гладким. Речь о скрабировании. Отшелушивать кожу стоит в зависимости от ее типа: жирную - один раз в неделю, а сухую - через неделю. Выбирайте щадящий скраб или пилинг без крупных частичек для наиболее нежных участков. В завершение увлажняйте тело с помощью питательного крема, молочка или масла, а для любителей более легких текстур подойдут муссы и спреи.
Уход для волос
Некоторые моют голову раз в два-три дня, но есть и те, кому нужно делать это ежедневно. Если вы относитесь к последним - не переживайте, трихологи уверяют, что частота мытья не вредит шевелюре. Главное, подобрать правильный шампунь для волос, чтобы он не пересушивал кожу головы. К тому же в качестве альтернативы можно попробовать сухой шампунь, который сможет продлить свежий вид локонов без использования воды. Не забывайте и о кондиционере, он сделает волосы более послушными и мягкими, а еще облегчит расчесывание. Перед его нанесением избавьтесь от лишней воды с помощью полотенца, иначе она помешает веществу проникнуть внутрь, и тогда эффект будет неполным. Или же пользуйтесь кондиционером на сухие волосы до процедуры мытья, как рекомендуют некоторые специалисты. Советуем попробовать оба варианта и выбрать более подходящий.
Если вы используете фен или утюжок, позаботьтесь о термозащите волос, нанеся специальное средство перед применением электроприборов. И уделите особое внимание кончикам, их следует хорошенько увлажнить. В этом вам помогут природные масла (вроде кокосового и репейного) или уже готовый растительный комплекс.
Придерживайтесь этих советов и не откладывайте уход за собой на тот самый понедельник, который никогда не настанет. Стоит всего несколько свободных минут в день уделять внешнему виду, чтобы всегда оставаться на высоте!
