Ни для кого не секрет, что ароматерапия - это одно из лучших средств для лечения многих болезней. Однако не так уж много людей знают, что запахи могут влиять на наше поведение, настроение, желание и даже чувство голода. По словам ученых, здесь главное - правильно подобрать аромат. Как утверждают специалисты, сильнейший эффект в утолении голода демонстрирует запах розы. Об этом информирует ONLINE.UA со ссылкой на Food and Mood.
"Считается, что вдыхая запах розы, можно сбросить до 3 кг в месяц. Эфирные масла, содержащие в своем составе розу по-особому действуют на подсознание человека: успокаивают нервную систему, дарят ощущение комфорта и подавляют чувство голода. Подобным эффектом обладают лаванда и жасмин, которые к тому же улучшают метаболизм", - сказано в сообщении.
Нельзя также не упомянуть о ванильных запахах. Они легко могут обмануть организм тех, кто не представляет своей жизни без сладостей. По словам ученых, молекулы ванили, которые поступают в мозг, создают ложное чувство удовлетворения, аналогичное тому, которое испытывает организм после приема пищи.
"Грейпфрут - лучший цитрусовый помощник в похудении. И для эффекта совсем не обязательно есть сам фрукт. Даже если вдыхать масло грейпфрута в течение 5 минут перед каждым приемом пищи, у вас ускорится обмен веществ. Для этой простой процедуры можно использовать масло любого цитруса - лайма, мандарина или апельсина", - пишет издание.
Ученые уверяют, что фруктовые ароматы также могут ускорить процесс похудения, поскольку настраивают человека на здоровое питание и заставляют выбирать полезные продукты.
Эксперты также советуют не забывать о запахе корицы, который может обмануть ваш мозг и заставить организм чувствовать насыщение. Как утверждают ученые, корица вместе с мускатом отбивают желание съесть сладкую пищу и улучшают обмен веществ.
"Мята - спутница стройности. Даже запах мяты способствует потере веса. Чтобы мята постоянно была с вами, смешайте аромамасла с кремом и нанесите на запястье", - советуют специалисты.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что сахар, сладкая выпечка, мармелад и шоколад являются самыми опасными для кишечника и печени продуктами питания.
