Как приготовить свой мозг и тело к вызовам в следующем году, рассказывает Карисса Райнигер, предпринимательница, создавшая программу, которая помогает владельцам малого бизнеса ставить цели и их достигать.
Источник: Entrepreneur
Не паникуйте!
Если мы чему-то и научились с марта 2020, так это того, что мы действительно не знаем, что может произойти.
Владельцы бизнеса, переживающие это время с наибольшим успехом – это прежде всего те, кто сохраняет спокойствие и делает все возможное, чтобы оставаться последовательными, несмотря на взлеты и падения. Наш первый инстинкт, когда мы не знаем, что нас ждет – паниковать.
Надо помнить, что, хотя мы и не можем контролировать обстоятельства, у нас все еще есть контроль над собой. Это помогает оставаться заземленными.
Я разговаривала с владельцем малого бизнеса, потерявшим 99% своего дохода в марте 2020 года, тогда он сказал мне кое-что, о чем я помню до сих пор. Он сказал: «Карисса, экономика остановилась, но я – нет. Я разберусь с этим». Обстоятельства нас не определяют. Во всем есть возможность и вызов. Контролируйте то, что можете.
Возьмите паузу
Наша первая реакция, когда что-то пошло не так – это действовать. Действовать – это здорово, но это должно быть сделано правильно.
Первым шагом к правильному действию есть пауза. Это может быть счет до десяти перед ответом на вопрос, или же целая неделя проведена с выключенными девайсами.
Мы живем в культуре, которая так сосредоточена на быстром реагировании и действии, что нам нужно сознательно работать над паузами, чтобы у нас было время подумать. Это касается времени, в котором мы живем, и нарастающего через Омикрон хаоса.
Фото: unsplash.com
Поразмышляйте
Рефлексия дает нам инсайты и помогает увидеть, чему мы учимся на ходу. За последние 22 месяца нам было о чем подумать!
Каждому владельцу бизнеса, которого я знаю, включая меня, приходилось сталкиваться с неожиданными обстоятельствами, казалось бы, невозможными шансами и непрерывными проблемами. У нас были и хорошие дни, и плохие дни и все между ними.
Во всем этом есть много возможностей обдумать и обработать то, что мы пережили. Именно в этих размышлениях мы можем найти наши лучшие уроки и получить самые сильные идеи. Это мощное время года для размышлений и изучения уроков прошлых месяцев.
Готовьтесь к 2022 году
Никто из нас не знает, чего ожидать в 2022 году, но мы можем положиться, что он принесет еще больше неопределенности и сюрпризов, как хороших, так и плохих.
Первое, что нужно каждому владельцу бизнеса для 2022 года – это устойчивость. Способность быстро восстанавливаться после затруднений. Как мы развиваем стойкость? Гарантируя, что мы отдыхаем и поддерживаем здоровье.
Я почувствовала, что мне нужно начать действовать и подготовиться к Омикрону, но мой мозг и тело устали. Усталость не настраивает меня на успех в 2022 году, и поэтому я поняла, что самое лучшее, что я могу сделать для себя и своего бизнеса, – это отдохнуть до конца 2021 года.
Омикрон бросает нам новый вызов и напоминает, что наше сражение с Covid еще далеко от завершения. В связи с создаваемой им ситуацией еще важнее, чтобы мы не паниковали, сделали паузу, подумали и подготовили наш мозг и тело к 2022 году.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что ученые опубликовали список продуктов, которые спасают от стресса.
