По словам британских ученых, большинство людей можно разделить на две категории — на тех, которые всегда ходят медленно, а также тех, кто "летают", даже если никуда не спешат. Для людей второго типа есть замечательные новости.
Источник: BBC
Что удалось узнать о связи между ходьбой и старением организма
Ученые обращают внимание на то, что быстрая ходьба не только позволяет держать свой организм в тонусе и сжигаете лишние калории, а также останавливает процесс старения.
Согласно данным британских исследователей, скорость ходьбы действительно поможет определить, как быстро состарится человек.
Следует отметить, что это исследование проводилось под руководством профессора Терри Моффитта из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Дюка в США.
Удалось установить, что медленный темп ходьбы является индикатором быстрого старения зрелых людей. Как это определили? Проанализировали тысячу людей, которым было около 45 лет, и поняли, что двигающиеся не быстро имеют хуже развитые мышцы, функции легких, баланс тела, силу позвоночника и зрение.
Скорость ходьбы также может рассказать о когнитивных способностях людей
Как отмечают авторы исследования, они решили оценить взаимосвязь когнитивных способностей участников эксперимента со скоростью ходьбы.
Фото — unsplash.com
Ученые пришли к выводу, что те люди, которые ходили медленно, имели худший интеллект, владение языком и моторикой.
По словам исследователей, совокупность всех этих факторов указывает не только на скорейшее старение, но и на высокий риск смерти.
Если вы понимаете, что ваши прогулки совершаются в медленном темпе, нужно попытаться его увеличить. Если это сложно, ученые советуют сначала перейти на здоровое питание, отказаться от вредных привычек и обследовать свой организм, чтобы узнать показатели АД и уровня холестерина в крови.
Читайте также:
Ученые заявили о существенном увеличении длины пениса за последние годы
В США создали контрацептив для мужчин со 100% эффективностью
Астронавтов будут погружать в сон для полетов на Марс
