На Украину надвигаются затяжные магнитные бури, которые будут возникать каждую неделю марта. По прогнозу, первый метеоудар произойдет уже 2 марта. В середине месяца вспышка на Солнце будет достаточно мощной, из-за чего у многих людей может ухудшиться самочувствие. Всего в марте ожидаются несколько магнитных бурь, одна из которых будет высокой интенсивности. Об этом сообщает ONLINE.UA со ссылкой на лабораторию рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.
Магнитные бури в марте 2021 года — опасные даты
По прогнозу экспертов, первая мартовская магнитная буря накроет Украину в начале месяца. Она начнется 2 марта и продлится до 6 числа. Изменения геомагнитного фона будут средней силы. Но люди, страдающие болезнями сердечно-сосудистой системы, могут ощущать скачки давления, головную боль и чувство усталости.
Ближе к середине месяца, 12 марта, ожидается второе магнитное колебание. Это также будет продолжительний метеоудар средней интенсивности, который пойдет на спад только 15 числа.
18 и 19 марта ожидается мощная вспышка на Солнце, которую ощутят на себе не только метеозависимые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями, но и абсолютно здоровые украинцы. В дни магнитных бурь могут возникать сильные головные боли, беспричинная усталость, сонливость и раздражительность. 20 марта геомагнитный фон начнет стабилизроваться, а уже с 21 числа полностью придет в норму.
В целом, по прогнозу экспертов, 2021 год будет относительно спокойным с умеренным ростом солнечной активности. За год ожидается до 10-20 слабых и 1-2 заметных магнитных бурь. Есть вероятность, что в 2021 году на Солнце будет зарегистрирована первая в новом цикле солнечная вспышка высшего балла X. Однако ученые предупреждают, что в ближайшем будущем возможно усиление магнитных бурь. Это связано с тем, что Солнце вошло в 25-й цикл, из-за чего его активность начала расти.
Как пережить магнитные бури — рекомендации врачей
В период магнитных бурь медики рекомендуют предпринять все меры по предотвращению ухудшения самочувствия. Чтобы легче пережить магнитные бури, они рекомендуют:
отказаться от физических нагрузок, но регулярно делать зарядку;
избегать стрессов и не решать сложные задачи, так как в дни магнитных бурь они просто не под силу мозгу;
больше гулять на свежем воздухе, но не забывать о дистанции с окружающими людьми, так как пандемия коронавируса еще не отступила и в стране действует карантин;
сбалансировать меню и пить много воды — из рациона важно исключить жирную пищу, алкоголь, кофе, заменив их на фрукты, овощи, соки, морсы и травяной чай;
нормализовать ночной сон — спать рекомендуется не менее семи часов в сутки;
по утрам принимать контрастный душ — он поможет пробудиться и зарядиться бодростью на целый день.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что в марте Украина переходит на летнее время в 2021 году, что тяжело воспринимается организмом. Как легко перейти на летнее время- читайте в нашем материале.
