Многие убеждены, что существует определенная формула, которая может помочь любому человеку достичь грандиозного успеха. Несмотря на то, что подобную формулу еще никто не вывел, ни для кого не секрет, что отдельные правила все-таки можно найти, если настойчиво искать. Так, недавно иностранные психологи пришли к выводу, что на производительность человека влияет время, когда она просыпается. Эксперты объяснили, во сколько нужно вставать, чтобы стать успешным, больше успевать на работе и не терять своей производительности. Об этом информирует ONLINE.UA со ссылкой на The Wall Street Journal.
Так, психолог Джош Дэвис, директор по исследованиям Института нейролидерства, решил попробовать сломать привычный режим. Он установил новое идеальное время для пробуждения и начал просыпаться в 04:00 утра. По его словам, это предложение имеет определенное обоснование. Дэвис напоминает, что большинство руководителей высшего звена просыпаются очень рано. Два ярких примера - генеральный директор Apple Тим Кук или гендиректор Starbucks Говард Шульц. По мнению Дэвиса, подъем в 4 утра - бесценный секрета для тех, кто хочет стать успешным.
"Никто не пишет тебе на почту, не звонит. И никто не публикует сообщения в социальных сетях. Проснувшись в 4 утра, искушения практически исчезают", - подчеркнул эксперт.
Нельзя не обратить внимание на то, что несколько исследований действительно подтверждают эту теорию. Врач из канадского университета Саскачевана Джеффри Дж. Макдоннелл во время исследования показал, что первые часы дня, несомненно, более производительные. По словам ученых, именно отсутствие отвлекающих факторов помогают быть продуктивным. Отдельное роль играет высокий уровень "умственной свежести", который способен повысить концентрацию.
"Поиск покоя - способ решения проблемы. Но, возможно, вы должны подумать, что, возможно, существует плохая организация рабочей нагрузки и пространства, которая нам нужна для определенных задач", - отметила психолог Мириам Гонсалес Пабло.
Как сообщал ONLINE.UA, известный предприниматель и изобретатель Илон Маск наконец решился поделиться списком книг, которые советует прочитать каждому.
