Ранним утром 25 октября Украина перешла на зимнее время - стрелки часов перевели на час назад, благодаря чему украинцы сегодня спали на час больше. Который сейчас час, можно узнать с помощью онлайн-часов, которые показывают точное время в Киеве после перевода часов, передает ONLINE.UA.
В Украине перевели часы на час назад (фото - pxhere.com)
Как известно, перевод часов в Украине проходит два раза в год: весной (в последнее воскресенье марта) — на летнее время, осенью (в последнее воскресенье октября) — на зимнее. Это происходит согласно постановлению Кабинета министров "О порядке исчисления времени на территории Украины" №509 от 13 мая 1996 года. Кроме Украины, 25 октября переводит часы на зимнее время почти вся Европа. Отказались от перевода часов в 161 стране, среди которых Россия, Беларусь, Ангола, Исландия, Китай, Кения, Индия, Объединенные Арабские Эмираты, Япония, Южная и Северная Корея и другие.
Напомним, практику перевода часов впервые ввели англичане с целью экономии электроэнергии в дневное время, но со временем стало понятно, что эта экономия сводится к нулю. В Украине уже предпринимали несколько попыток отказаться от перехода на летнее и зимнее время, но депутаты так и не смогли утвердить инициативу. В 2018 года в Евросоюзе подняли тему отмены сезонного перевода часов — Европейский парламент предложил отказаться от перевода часов уже с 2021 года, но дискуссии по данному вопросу до сих пор продолжаются в ЕС. Дело в том, что во многих странах опасаются несогласованности общего временного пространства.
Важно отметить, что перевод часов на зимнее время, несмотря на то, что оно является стандартным астрономическим временем для нашего часового пояса, многие переживают с трудом. Мало того, что осенние дожди, холода и сокращение светового дня негативно сказываются на самочувствии и иммунитете человека, так с переводом часов еще и нарушается циркадный ритм. Чтобы включить в организме нужное время и адаптироваться к новому режиму, медики рекомендуют:
скорректировать режим сна — ложиться спать нужно хотя бы на 15 минут раньше обычного времени;
придерживаться сбалансированного рациона питания — отказаться от острых, жирных и копченых продуктов, алкоголя и чрезмерного количества кофе, обогатить меню овощами и фруктами;
увеличить количество выпиваемой жидкости до 1,5 литров в сутки — это может быть вода, ягодные морсы, травяные настои и отвары;
начинать день с контрастного душа;
минимизировать физические нагрузки, избегать переутомлений, больше гулять на свежем воздухе, но не забывать о социальной дистанции, так как пандемия коронавируса снова набирает обороты.
Ранее ONLINE.UA сообщал, что Украина откажется от перехода на летнее и зимнее время, если подобное решение примет Европейский союз.
