Іноземні вчені вирішили провести масштабне дослідження, щоб нарешті дізнатися, чи існує взаємозв'язок між коливаннями ваги тіла та тривалістю життя. Результати їх приємно здивували.
Джерело: The Journals of Gerontology
Чи пов'язані вага тіла та довголіття
Як вдалося з'ясувати науковцям, жінки старше 60 років зі стабільною вагою в 1,2 – 2 рази частіше доживають до 90 – 100 років, що визначалося у дослідженні як визначне довголіття.
Що також важливо розуміти, набір ваги з довголіттям не був пов'язаний, а ось втрата ваги, особливо ненавмисна, була пов'язана з низькою ймовірністю дожити до 90 років.
За набір ваги дослідники приймали збільшення маси тіла більш ніж на 5%, за втрату ваги його зниження більш ніж на 5%. Якщо ж вага коливалася в межах ±5%, вона вважалася стабільною.
Фото — unsplash.com
Чому стабільність ваги вкрай важлива
За словами науковців, попри те, що вага людини час від часу зменшується або збільшується, в цілому вона залишається стабільною більшу частину життя.
Не можна також не згадати про те, що доволі часто люди, які хочуть швидко позбутися зайвих кілограмів і сідають на дієту, з часом помічають, що вага починає зростати приблизно до того ж рівня, який був до початку дієти.
Причини можуть бути різними. Є теорія, що організм здатний контролювати кількість жиру в організмі і реагувати на зміни та компенсувати її. Тобто тіло спеціально робить так, щоб вага повернулася. Прихильники теорії порівнюють цей процес із роботою термостата: людина задає температуру, і, якщо в кімнаті стає спекотно, включається кондиціонер, а якщо холодно – обігрівач.
Цю вкрай цікаву версію науковців може підтвердити вкрай сумна статистика: лише 10% людей можуть утримувати вагу після дієти.
На переконання авторів дослідження, причина цього саме в тому, що організм робить все, щоб вага повернулася до заданого значення.
Читайте також:
Який хліб допоможе схуднути та зменшити талію — відповідь вчених
Все-таки можна пити. Вчені розвінчали поширений міф про каву
На якому боці краще спати та чому — пояснення науковців
