На сколько сокращает жизнь человека каждая сигарета — результаты исследования

Марина Лищук

Источник: online.ua

По результатам исследования британских ученых, каждая выкуренная сигарета сокращает общую продолжительность жизни человека примерно на 20 минут.

Главные тезисы

Каждая сигарета сокращает общую продолжительность жизни на 20 минут.
Отказ от курения может значительно увеличить продолжительность жизни: курильщики, бросившие курить, могут сохранить целый день жизни уже через неделю.
Большинство курильщиков осознают потенциальный вред курения, но не понимают, насколько каждая сигарета сокращает их здоровую жизнь.
Исследование показывает, что люди, курившие всю жизнь, теряют в среднем 10 лет здоровой жизни по сравнению с некурящими.
Бросить курить в любом возрасте полезно, но чем раньше курильщики откажутся от этой вредной привычки, тем дольше и здоровее будет их жизнь.

Как табачная зависимость сокращает продолжительность жизни курильщиков

Исследование проводилось с участием курильщиков из жителей Великобритании.

Выяснилось, что каждая выкуренная сигарета сокращает в среднем жизнь курильщиков мужчин на 17 минут, а женщин — на 22.

Эти результаты свидетельствуют, что регулярно выкуривающие около пачки сигарет ежедневно теряют около 7 часов жизни.

Курильщики теряют до 20 минут общей продолжительности жизни после каждой сигареты — Сигареты

Главный ученый Университета по исследованию алкоголя и табака UCL и ведущий автор статьи Сара Джексон подсчитала, что те, кто выкуривает около 10 сигарет в день и покончит с вредной привычкой 1 января, уже к 8 января может сохранить себе целый день жизни.

При этом до 20 января при условии отказа от курения человек сохранит целую неделю жизни, а до 5 августа — целый месяц.

Если в течение года человек не станет опять курить, он сможет сохранить 50 дней продолжительности собственной жизни.

Отказ от курения — это, без сомнения, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. И чем раньше вы бросите курить, тем дольше вы проживете, — отмечает Сара Джексон.

К счастью стоит ожидать хроническим курильщикам на протяжении взрослой жизни

По результатам исследования, проведенного The BMJ еще в 2000 году, одна сигарета стоила бы человеку всего 11 минут жизни. Однако после обнародования этой оценки ежедневное потребление сигарет в Британии значительно упало как у мужчин (с 15,8 до 11,5), так и среди женщин (с 13,6 до 9,5).

В исследовании, проведенном по заказу Департамента здравоохранения и социального обеспечения Великобритании, использовались новейшие оценки количества лет, потерянных из-за курения, в том числе из-за заболеваний, связанных с раком, а также среднего потребления сигарет по оценке BMJ в 2000 году. .

Оно базировалось на данных о смертности мужчин и женщин и показало, что в среднем люди, курившие на протяжении всей жизни, потеряли примерно 10 лет жизни по сравнению с людьми, которые никогда не курили.

Большинство курильщиков осознают, что курение может сократить их жизнь, но не влияние каждой выкуренной сигареты. Курение по большей части отнимает относительно здоровый средний возраст, а не сокращает период в конце жизни, часто обозначаемый хроническими заболеваниями или инвалидностью, — отмечают исследователи.

По мнению ученых, 60-летний человек с табачной зависимостью обычно будет иметь профиль здоровья 70-летнего некурящего человека.

Некоторые курильщики живут долго и здорово. Воздействие оказывает и вариация затяжек, типы выкуренных сигарет, возраст начала курения и индивидуальная толерантность к токсикантам.

Бросить курить в любом возрасте полезно, но чем раньше курильщики сойдут с этого эскалатора смерти, то на более долгую и здоровую жизнь они могут рассчитывать, — отмечают исследования.