Британские ученые назвали перечень продуктов, потребление которых стоит ограничить тем, кто заботится о молодости своей кожи. Согласно имеющейся информации, сообщает ONLINE.UA, к таким продуктам относятся сахар, алкоголь, попкорн, кофе, кукуруза и продукты из переработанного мяса.
В частности, ученые выяснили, что сахар замедляет выработку коллагена – вещества, которое обеспечивает упругость кожи. Соль и переработанное мясо негативно сказываются на обмене веществ, что тоже ухудшает самочувствие кожи.
Злоупотребление слишком солеными блюдами задерживает жидкость в организме, что в итоге способствует появлению отеков. А чрезмерное потребление переработанного мяса, в первую очередь фастфуда, вызывает воспаление.
Любимое многими людьми кофе обезвоживает организм, поэтому способствует появлению морщин и микротрещин. Но если человек в течение дня выпивает только одну чашку кофе в день, то волноваться ему вряд ли стоит. А вот кофеманам стоит выбирать – молодость кожи или вкус кофейных зерен.
Также ученые обнаружили, что алкоголь приводит к появлению опухлостей на коже. Кукуруза, в свою очередь, нарушает баланс веществ Омега-3 и Омега-6.
Напомним, что несколько дней назад американские ученые назвали рецепт долгого и качественного сна. Оказывается, на него влияет психологический настрой человека. Оптимисты спят лучше, чем пессимисты.
