Вчені знайшли простий спосіб профілактики діабету
Категорія
Наука та медицина
Дата публікації

Вчені знайшли простий спосіб профілактики діабету

Вчені знайшли простий спосіб профілактики діабету
Джерело:  online.ua

Дослідження показало, що обмежене за часом харчування може покращити метаболічні показники здоров'я. Йдеться про споживання більшої кількості калорій вранці. Вчені стверджують, що такий підхід може стабілізувати вагу та коливання рівня цукру в крові.

Джерело: NYU

Вчені знайшли простий спосіб профілактики діабету

Йдеться про роботу вчених із США, які оцінили вплив на здоров'я обмеженого за часом харчування (обмеження калорій протягом перших восьми годин дня).

Попередні дослідження показали, що ця форма інтервального голодування може покращити кардіометаболічне здоров'я та стабілізувати рівень цукру у крові. Проте команда хотіла визначити, чи пов'язані ці покращення із втратою ваги чи стратегією голодування.

Дослідники порівняли дві групи учасників з переддіабетом та ожирінням. У першій групі людям давали 80% денних калорій до 13:00, у другій був звичайний режим харчування, коли 50 відсотків щоденних калорій споживалися після 16:00. Пацієнти були рандомізовано розподілені до груп, а через 7 днів їх переводили в альтернативну групу також на тиждень. Пацієнти носили прилади, які вимірюють рівень цукру в крові, протягом усього дослідження.

Калорійний сніданок зменшує ризик діабету

Вчені виявили, що вага учасників була стабільною протягом усього дослідження. Але при цьому раннє харчування з обмеженням часу призводило до зменшення середньої амплітуди глікемічного відхилення та зменшення часу вищого діапазону (глюкоза в крові > 140 мг/дл) — порівняно із групою зі звичайним режимом харчування.

Згідно з результатами дослідження, тип харчування з обмеженням за часом завдяки своєму впливу на рівень цукру в крові може запобігти прогресуванню діабету 2 типу у людей з переддіабетом або ожирінням.

Читайте також:

Категорія
Культура
Дата публікації

Стівен Фрай звернувся до світу заради України — відео

Фрай
Джерело:  UNITED24

Британський актор та гуморист Стівен Фрай записав відеозвернення до іноземців, під час якого нагадав про повномасштабну війну РФ та закликав посилити підтримку Україну.

Головні тези:

  • Стівен Фрай виступив на підтримку України, нагадавши про загрозу з боку РФ.
  • На його переконання, кожна людина має можливість допомогти українському народу зупинити цю війну та диктатора Путіна.

Фрай продовжує боротися за незалежність України

Що важливо розуміти, легендарний британський комік є амбасадором платформи UNITED24.

Одразу після початку повномасштабного вторгнення Росії він став на бік України, ба більше, навіть приїздив до Києва.

Стівен Фрай звернув увагу на те, що окрім своїх особистих проблем не можна й забувати про те, що в Росії живе диктатор, який є небезпечним для всього світу.

Чи варта уваги чужа війна? Що як їхній агресор становить небезпеку і для твоєї країни? Чи варта уваги диктатура на іншому кінці світу? І що як їхні ядерні ракети потенційно можуть досягти твого дому? Чи варто виходити на мітинги, щоб привернути увагу влади до глобальної проблеми? Чи просто сходити з дитиною в парк, щоб провести час разом. Чи збираєтеся ви купити ще одну іграшку для своєї дитини? Або ж для дитини біженця?

Стівен Фрай

Стівен Фрай

Британський актор та комік

Кожна людина може допомогти Україні

На переконання Стівена Фрая, абсолютно кожний може знайти власний спосіб допомогти Україні.

Актор також нагадав, що вкрай важливо бути активними, волонтерити, аналізувати страшні події та вивчати, що б могло зруйнувати режим російського диктатора.

Як вважає Стівен Фрай, ключовим наразі є те, щоб не залишатися осторонь та не забувати про криваву війну.

Комік закликає обирати шлях людяності та доброти.

Замість того, щоб бути просто стороннім спостерігачем, ми можемо аналізувати події, вчитися і ставати сильнішими. Зрештою ми можемо обрати бути кращими людьми, — зазначив гуморист.

Категорія
Політика
Дата публікації

Складна робота. Новий глава Держдепу виступив з заявою щодо України

Рубіо
Джерело:  ABC News

Шеф американської дипломатії Марко Рубіо відверто зізнався, що завершити війну Росії проти України буде не так просто, як здавалося спочатку.

Головні тези:

  • Марко Рубіо заявив про складність та трагічність війни РФ проти України.
  • За словами американського дипломата, США мають відіграти ключову роль у процесі мирних перемовин між Києвом та Москвою.

Рубіо оцінив потенційні мирні перемовини

За його словами, переговори щодо припинення війни між Росією та Україною не будуть проходити публічно.

Окрім того, американський дипломат офіційно підтвердив, що США повинні відіграти роль у цьому процесі.

Журналісти попросили Марка Рубіо прокоментувати обіцянку президента США Дональда Трампа зупинити війну Росії проти України в перший день,.

Як зазначив політик, це дійсно “складна робота".

Дивіться, це складний, трагічний конфлікт, який розпочав Володимир Путін (російський диктатор, — ред.), який завдав величезної шкоди Україні та Росії, я б стверджував, а також і стабільності Європи.

Марк Рубіо

Марк Рубіо

Глава Держдепу США

Як вважає американський дипломат, єдиний спосіб вирішити ці проблеми — "повернутися до прагматизму", а також "до серйозності".

США мають тут зіграти свою роль. Ми підтримували України, але ця війна має закінчитися.

Трамп виступив з новою заявою про війну РФ проти України

20 січня новий очільник Білого дому повідомив, що президент України Володимир Зеленський дійсно хоче укласти домовленість щодо завершення війни.

Дональд Трамп плекає надію, що російський диктатор Володимир Путін також отямиться й погодитися на мирні перемовини.

Гадаю, Росія має великі проблеми. Подивіться лише на інфляцію в Росії... Я би сподівався, що він (Путін — ред.) хоче укласти угоду. Він не може бути в захваті від того, що у нього не все так добре.

Як вважає Дональд Трамп, Путін власноруч руйнує Росію, продовжуючи вести загарбницьку війну проти України.

Залишаючись на онлайні ви даєте згоду на використання файлів cookies, які допомагають нам зробити ваше перебування тут ще зручнішим

Based on your browser and language settings, you might prefer the English version of our website. Would you like to switch?