Магнітні бурі у вересні — експерти попередили про небезпечні дати

Коли очікувати магнітні бурі у вересні

Що важливо розуміти, її потужність сягне 5-6 балів.

Що стосується другої магнітної бурі, то вона буде з 10 по 12 вересня.

Експерти попереджають, що її сила досягне 4 балів, потім поступово підвищиться до 6 балів.

Найпоширеніші симптоми, які виникають у метеозалежних людей під час магнітної бурі, це:

• запаморочення;

• нудота;

• головний біль;

• біль у м'язах і суглобах;

• підвищений або знижений тиск;

• висока температура;

• безсоння і сонливість;

• тривожність, дратівливість;

• поганий апетит;

• загальна слабкість.

Як захистити своє здоров'я під час магнітних бурь:

У небезпечні періоди метеозалежним людям можуть допомогти такі рекомендації:

1. Дуже важливо налагодити свій режим сну: лягати та прокидатися в однаковий час та спати щонайменше 8 годин;

2. Також зверніть особливу увагу на раціон: уникайте смаженої, гострої, жирної, копченої їжі;

3. Не забувайте про достатню кількість води, овочів, фруктів та горіхів;

4. Відмовтеся на цей період від важких фізичних навантажень;

5. Мінімізуйте кількість спожитої кави, алкоголю, сигарет, енергетиків;

6. Проводьте більше часу на свіжому повітрі, провітрюйте кімнату на ніч;

7. Постарайтеся уникати стресових ситуацій.

Якщо самопочуття сильно погіршилося, то за можливості варто звернутися до сімейного лікаря та оформити лікарняний.

Більше по темі

Категорія

Наука та медицина

Дата публікації

29 лютого 07:02

Додати до обраного

Чому почав танути найширший у світі "льодовик Судного дня" — дані дослідження

Категорія

Наука та медицина

Дата публікації

27 березня 02:02

Додати до обраного

Що прискорює старіння жінок та забезпечує омолодження — нове дослідження

Категорія

Наука та медицина

Дата публікації

14 червня 23:20

Додати до обраного

Дослідження суперстаріння вийде на новий рівень завдяки прихильнику України Моррі Маркоффу