Известная украинская певица Оля Полякова решила поделиться со своими поклонниками простыми, но очень эффективными секретами идеальной физической формы.
Главные тезисы
- Именно регулярные тренировки помогают поддерживать форму.
- Ограничение перекусов на ночь способствует сохранению стройности.
Полякова призналась, как сохраняет стройную фигуру
Я к вам с секретами стройности. Первое — создайте вокруг себя дисциплину спорта хотя бы на 20-30 минут в день. Второе — заканчивайте есть на ночь. Боже, я как раз обожаю перекусить в 23.00. Ну грешу, как все. Но знаете, как классно и отлично просыпаться, если удержался на ночь? Такая легкость, такая стройность. Живот прилипает к спине.
Оля Полякова
Украинская певица
Украинская певица также призналась, что поможет уберечь свою фигуру от перекусов на ночь.
По мнению Поляковой, в этом поможет именно физическая активность.
Хочется на ночь что-нибудь заточить из холодильника — поприседайте. Честно говорю, просто рукой снимает. Или начните медитацию и просто идите в свой голод, идите в него. Он должен вам подарить легкость на утро, — делится советом звезда.
Больше по теме
- Категория
- Шоу-бизнес
- Дата публикации
- Додати до обраного
- Категория
- Шоу-бизнес
- Дата публикации
- Додати до обраного
- Категория
- Шоу-бизнес
- Дата публикации
- Додати до обраного
