Сын Авакова попал в громкий скандал: опубликованы фото
Категория
Украина
Дата публикации

Сын Авакова попал в громкий скандал: опубликованы фото

Сын Авакова попал в громкий скандал: опубликованы фото

Сын  министра внутренних дел Украины  Александр Аваков оказался в эпицентре скандального инцидента с журналистом на конкурсе красоты.

Об этом сообщает ONLINE.UA со ссылкой на Facebook журналистки Кристины Сувориной.

"А мы всего-то хотели спросить "невесту выбираете?", но он почему-то угрожающе приобнял меня и по дороге к выходу стал на ухо шептать, что со мной будет, если это видео попадет в эфир», — рассказала она.

Также Суворина добавила, что встреча с сыном чиновника произошла на конкурсе красоты, но Аваков-младший, увидев камеру, поспешил скрыться в туалете.

«Саша увидел меня, и побежал в туалет... Долго, правда, за дверью с надписью WC не высидел. Вышел. Снова заметил красную лампочку "REC", — сообщила она.





После того, как эта публикация попала в сеть, в защиту журналистки выступил целый ряд известных украинских политиков, блогеров и журналистов.

"Сын Авакова угрожает журналистам. Тот самый сын Авакова, который договаривался про рюкзаки в кабинете заместителя папы-министра, а затем рюкзаки поставляла фирма с признаками фиктивности. Тот самый сын Авакова, который был снят на видео в подпольном казино, деятельность которых должно предотвращать возглавляемое его папой министерство. И вы не ошиблись — это происходит в Украине, которая прошла через смерти на Майдане", — комментирует инцидент народный депутат Сергей Лещенко в своем Facebook.

"Папа по-прежнему не хочет взять ремень? Или хотя бы по-мужски поговорить?" — вопрошает продюсер Александр Ягольник в своем Facebook.

"Пани Суворина молодец!" — реагирует на инцидент блогер Дмитрий Филимонов на своей странице в Facebook.

"Кристинка, не дадим тебя в обиду! Этот ублюдок допрыгается. Оно уже переплюнуло младшего Ющенко с его БМВ и яхтами. Тогда мир был. А сейчас война. А это чмо в казино деньгам сорит, на армейских рюкзаках мутит, журналистам угрожает... Однозначно есть признаки нарушения ст. 171 УК Украины. Но что-то подсказывает, МВД не возбудит дело. Пока папа министр", — написал в Facebook журналист Роман Бочкала.

Напомним, как сообщал ONLINE.UA, ранее сына  Авакова заподозрили в покупке квартиры стоимостью более миллиона долларов.

Категория
Наука и медицина
Дата публикации

Ученые нашли действенный способ избавиться от нарушений сна

безсонница
Источник:  MedicalXpress

Ученые рекомендуют пожилым людям, страдающим бессонницей, отдавать предпочтение силовым тренировкам или упражнениям с собственным весом (форма упражнения, использующая вес тела как сопротивление).

Главные тезисы

  • Силовые тренировки и упражнения с опорой являются наиболее эффективным способом избавиться от бессонницы у пожилых людей.
  • Аэробные упражнения снижают показатель качества сна в среднем на 4,36 балла, а силовые упражнения и тренировки с сопротивлением даже на 5,75 балла.
  • Исследования показали, что 50-минутные тренировки дважды или трижды в неделю в течение 14 недель могут значительно улучшить качество сна у пожилых людей.

Преодолеть бессонницу. Ученые нашли, как помочь пожилым людям

Такую физическую активность ученые считают наиболее действенным способом избавиться от нарушений сна.

Ранее ученые рекомендовали пожилым людям с бессонницей изменить образ жизни: отказаться от кофеина перед сном, соблюдать график сна, бороться со стрессом и увеличить свою физическую активность днем. Однако теперь ученые выяснили, какие именно упражнения для этого наиболее эффективны.

Они проанализировали данные 24 предварительных исследований и клинических испытаний, проведенных в Азии, Европе, Северной и Южной Америке. В них приняли участие более 2 тысяч пожилых людей старше 60 лет, страдавших бессонницей.

Ученые сосредоточились на пяти типах физических упражнений:

  • аэробные (также известные как кардио), в частности танцы, езда на велосипеде, плавание и быстрая ходьба;

  • с собственным весом, например оттеснение от стены;

  • на равновесие, в том числе подъем на ступеньки;

  • на упругость, к примеру, гимнастика;

  • комбинированные, в частности, йога и пилатес.

Большинство участников сообщили, что выполняли упражнения легкой, средней или умеренной интенсивности продолжительностью в среднем около 50 минут. Они занимались спортом дважды или трижды в неделю, а программы тренировок длились в среднем 14 недель.

Специалисты использовали Питтсбургский индекс качества сна (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI) в качестве шкалы для измерения результатов. Это анкета, используемая для оценки качества сна в течение последнего месяца. В ней содержится 19 вопросов, сгруппированных в 7 компонентов.

Проанализировав результаты, исследователи обнаружили, что участники, выполнявшие комбинированную программу упражнений, улучшили свой показатель PSQI на 2,35 балла, а у сосредоточившихся на аэробных упражнениях PSQI снизился на 4,36 балла.

Ученые пришли к выводу, что силовые упражнения и тренировки с сопротивлением улучшили показатели PSQI больше всего — на 5,75 балла.

Оставаясь на онлайне вы даете согласие на использование файлов cookies, которые помогают нам сделать ваше пребывание здесь более удобным.

Based on your browser and language settings, you might prefer the English version of our website. Would you like to switch?