Это может удивить многих, но сладости вредны для сердца и сосудов. Некоторые эксперты сравнивают влияние десертов на этот орган с действием алкоголя.
Источник: Heart
Сравнение вреда алкоголя и сладкого
Избыточный сахар откладывается в виде жира не только в печени, он распределяется по всему организму. Это может привести к ожирению, а затем к проблемам с сердцем и сосудами.
А чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышению АД, сердечной недостаточности или инсульта.
Спиртное может провоцировать набор лишнего веса. Вот почему:
Спиртосодержащие высококалорийные напитки. Особенно коктейли, в которых могут быть несколько различных видов алкоголя, сахарных сиропов и других добавок.
Алкоголь притупляет ощущение сытости, что увеличивает вероятность переедания, особенно если на столе стоят сытные закуски: мясо, жареный сыр, гренки с жирным соусом.
При употреблении алкоголя замедляется процесс сжигания.
Что лучше: выпить или съесть сладенькое
И сладкое, и алкоголь влияет на весь организм: они нарушают естественные процессы, эффект их влияния скапливается и может привести к проблемам со здоровьем.
При этом у сахара разрешенная доза есть – это 25 – 36 г для взрослого человека в день, а безопасной дозы алкоголя не существует. Кроме того, от сладкого отказаться легче, чем от алкоголя – сахар не имеет синдрома отмены.
Выходит, что для здоровья лучше выбрать домашний десерт с низким содержанием сахара или порцию алкоголя без сиропов, соков и других добавок.
Читайте также:
ІKEA после жалоб призывает прекратить использование посуды HEROISK и TALRIKA;
Ученые выяснили причины тромбоза от вакцин AstraZeneca и Johnson & Johnson;
Ученые выдвинули новую идею о происхождении жизни на Земле.
