Автори загальнонаціонального опитування в США, яке охопило понад 8 тисяч осіб, дійшли висновку, що люди, які мають звичку пити просту воду, не лише тримають свій організм у тонусі, а й споживають значно менше калорій.
Про це повідомляє ONLINE.UA з посиланням на EurekAlert.
Що особливо цікаво, люди, які не п'ють воду, замінюючи її іншими напоями, споживають в середньому на 4.5% більше калорій.
"В опитуванні брали участь переважно діти та молоді люди від 2 до 19 років. Кожен з них повідомив про свій раціон, в тому числі й про кількість страв та напоїв. Кожен п'ятий учасник опитування зізнався, що в деякі дні не випиває жодного ковтка простої води. Обробивши цю інформацію, вчені виявили, що в цій групі споживання калорій значно вище", - сказано в повідомленні.
Дослідники зауважують, що у молодих людей є звичка вгамовувати спрагу солодкими напоями, що може привести до набору ваги. Дослідження вказують на те, що люди, які п'ють в основному воду, споживають на 9% менше калорій (приблизно на 200 калорій).
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що західні дієтологи назвали продукти, які допомагають позбутися від жиру на животі.
