Американська акторка та модель Кейт Гадсон завжди вражала шанувальників ідеальним виглядом у різні періоди свого життя. Лише зараз 46-річна діва вирішила поділитися зі світом секретами, які допомагають їй залишатися здоровою та красивою.
Головні тези:
- Одним з секретів краси від Кейт Гадсон є щоденні танці.
- Вона переконана, що саме рух дає можливість тілу завжди залишатися у тонусі.
Секрети краси від Кейт Гадсон
За словами голлівудської акторки, йдеться про її щоденну звичку.
Варто зазначити, що вона доступна абсолютно кожній людині, яка має бажання удосконалити себе — це танці.
Я танцюю. Якщо я не рухаюся, мені дуже погано... Я така людина — навіть, якщо це 20 хвилин на день, то — це золото, — зізналася Кейт.
Гадсон також розповіла, що інколи змінює танці на інші фізичні навантаження.
Зірка не приховує, що обожнює йогу, дихальні вправи та навіть важку атлетику.
Я кажу собі: "Просто зайди на 20 хвилин. Просто рухай тілом. Просто підійди підніми кілька гантель. Стань перед дзеркалом і просто зроби щось, — пояснила Кейт.
Що також цікаво, нещодавно зірка заявила, що їсть п'ять разів на день та має такий ранковий ритуал:
Я прокидаюся близько 6 ранку і роблю якусь медитацію, а ще п'ю теплу воду з лимоном. Я також намагаюся не дивитися в телефон у цей час.
Більше по темі
- Категорія
- Шоу-бізнес
- Дата публікації
- Додати до обраного
- Категорія
- Технології
- Дата публікації
- Додати до обраного
- Категорія
- Шоу-бізнес
- Дата публікації
- Додати до обраного
