Віковий інтервал від 40 до 45 років є ідеальним для того, щоб кинути палити. До такого висновку прийшли вчені з Університету Вандербільта на підставі результатів багаторічних досліджень, повідомляє ONLINE.UA з посиланням на Scientific Sessions.
Вчені 16 років спостерігали за дев'ятьма тисячами курців і встановили, що ті, хто кинув палити до 45 років, майже в два рази збільшили свої шанси на тривале життя. Для них ризики інфаркту, інсульту і виникнення проблем серцево-судинної системи, які не пов'язані з віком, знизилися на 38%.
Експерти підкреслюють, що на повне відновлення організму після куріння необхідно не менше 15 років. Тому, якщо кинути палити до 45 років, то до 60 років організм зможе впоратися з негативними наслідками.
Також вчення додали, що навіть у тих, хто кинув палити більше 10 років тому, можуть виникнути побічні ефекти від згубної звички. У зв'язку з цим вони рекомендують, як можна раніше відмовитися від паління, щоб максимально знизити ризики розвитку хвороб серця і дихальної системи.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що вчені виявили несподівану небезпеку при повній відмові від алкоголю.
