Науковці дізнались, які два напої зменшують ризик деменції

Джерело: online.ua

Британські дослідники виявили, що чай та червоне вино зменшують ризик виникнення деменції. Справа у природних антиоксидантах флавоноїдах, які у великих кількостях є в цих напоях.

Головні тези:

Чай та червоне вино мають високу концентрацію флавоноїдів, які допомагають знижувати ризик деменції.
Інгредієнти, що зменшують ризик захворювання деменцією, можна легко ввести в раціон: половина порції ягід, пів келиха червоного вина або п’ять чашок чаю.
Регулярне вживання чаю, червоного вина та ягід може знизити ризик захворювання деменцією на 28%.
Деменція є важким когнітивним захворюванням, симптоми якого включають порушення пам’яті, концентрації та рухових навичок.
Поява погіршення слуху може бути одним з ранніх симптомів деменції, яка розвивається через судинно-мозкові порушення.

Які напої зменшують ризик деменції

Дослідники у Великій Британії спостерігали за 120 тисячами громадян і виявили, що ті з них, які часто пили чай та червоне вино, рідше хворіли на деменцію.

Найбільшу ефективність напої показали у людей, в яких є депресія, гіпертонія чи схильність до деменції. Це все фактори ризику.

Люди, які регулярно пили чай, червоне вино та вводили у раціон ягоди, мали на 28% нижчий ризик захворіти деменцією.

Науковці також назвали «терапевтичні дози». Варто обирати щось одне зі списку, щоб знизити ризик захворіти деменцією:

половина порції ягід;
пів келиха червоного вина;
п’ять чашок чаю.

Стандартна порція ягід у Британії — 80 г. Тобто усього 40 г на день вистачить для захисту від цієї хвороби.

Що таке деменція

Важке когнітивне захворювання, з яким частіше за все стикаються люди похилого віку.

Хвороба характеризується порушенням пам’яті, концентрації та рухових навичок.

Вчені виявили, що один з ранніх симптомів деменції — погіршення слуху, особливо у людних місцях.

Захворювання розвивається внаслідок появи судинно-мозкової патології і буває частковим або тотальним. У першому випадку відбувається поступове погіршення пам’яті, концентрації, але інтелектуальні здібності залишаються.

При тотальній деменції людина втрачає здатність до логічного мислення.