Американская актриса и модель Кейт Хадсон всегда поражала поклонников идеальным видом в разные периоды своей жизни. Только сейчас 46-летняя дива решила поделиться с миром секретами, которые помогают ей оставаться здоровой и красивой.
Главные тезисы
- Одним из секретов красоты от Кейт Хадсон являются ежедневные танцы.
- Она убеждена, что именно движение позволяет телу всегда оставаться в тонусе.
Секреты красоты от Кейт Хадсон
По словам голливудской актрисы, речь идет о ее ежедневной привычке.
Стоит отметить, что она доступна абсолютно каждому человеку, желающему усовершенствовать себя — это танцы.
Я танцую. Если я не двигаюсь, мне очень плохо... Я такой человек — даже если это 20 минут в день, то это золото, — призналась Кейт.
Хадсон также рассказала, что иногда меняет танцы на другие физические нагрузки.
Звезда не скрывает, что обожает йогу, дыхательные упражнения и даже тяжелую атлетику.
Я говорю себе: "Просто найди на 20 минут. Просто двигай телом. Просто подойди подними несколько гантелей. Стань перед зеркалом и просто сделай что-нибудь”, — объяснила Кейт.
Что также интересно, недавно звезда заявила, что ест пять раз в день.
Я просыпаюсь около 6 утра и делаю медитацию, а еще пью теплую воду с лимоном. Я тоже стараюсь не смотреть в телефон в это время.
Больше по теме
- Категория
- Шоу-бизнес
- Дата публикации
- Додати до обраного
- Категория
- Технологии
- Дата публикации
- Додати до обраного
- Категория
- Шоу-бизнес
- Дата публикации
- Додати до обраного
